• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Pablo Zumaquero

Dietista-nutricionista en Segovia

  • Equipo
    • Pablo
    • Pilar
  • Servicios
    • ¿Cómo es la consulta?
    • Tarifas
  • Blog
  • Contacto
  • Pedir cita
    • Citas
    • Cuenta

La importancia de relativizar

7 septiembre 2021

Para el que lleve metido en una cueva o se la sude el deporte en general os explico: este tío es record del mundo de maratón, 2 veces oro olímpico y el único ser humano (yo creo que no es humano) en meterse un maratón en menos de 2 horas.

Pensamiento número 1: Si el nota este toma 15 cucharadas de azúcar diarias, entonces ¿es bueno el azúcar? ¿si tomo azúcar tendré tanta energía que correré maratones?

Espera Paco, que te voy a explicar una cosa. Este bicho se mete casi 25 km de carrera diarios a un ritmo que tú ni corriendo al wc con apretón de esos de sudores fríos le coges.

Que un deportista de élite haga algo no significa que sea bueno para una población general que en su mayoría no llega ni a dar 1000 pasos diarios.

Pensamiento número 2: “Pero es azúcar refinada, eso es malísimo, va a acabar siendo dibítico” Venga campeón, intenta tomarte tú la tropecientasmil calorías e hidratos que necesita ese tío con esos entrenos con quinoa, batata, trigo sarraceno y cáñamo.

Una de dos: o tienes el estómago de un cachalote para que entre esa cantidad de comida sólida o si llegas a ello lleva el cargador al baño porque con la fibra que has metido te lees media Wikipedia ese día.

En resumen: los alimentos no son inherentemente malos, son malos o buenos dependiendo de quién lo consuma y cómo lo consuma.

#sigodevacasioneperoesqueteníaganasdescribí

Si necesitas ayuda con tu alimentación, porque quieres mejorar tu composición corporal, comer más sanos y adquirir buenos hábitos de salud, contacta con nosotros para solicitar cita presencial en Segovia u online.

También si necesitas tratar tu patología digestiva, enfermedades metabólicas o mejorar en tu categoría deportiva, también podemos ayudarte.

Archivado en: nutrición

sidebar

sidebar-alt

Pablo Zumaquero © 2023 · Creado con por Proyecto Púrpura · Aviso legal · Política de cookies
Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}