Por cierto, si tomas más de 5 al día quizás tengas algo de dependencia o lo uses para contrarrestar tu pésima calidad de sueño.
Ah, y si estás embarazada o dando el pecho hasta 2 cafés cortitos te puedes tomar, la cafeína que llega al feto o bebé es mínima.
Y si tienes patologías gastrointestinales, sólo quítalo en grandes cantidades o si realmente has comprobado por tu cuenta que te cae mal.
Sepáralo del Eutirox, de suples de hierro y calcio y no lo tomes de postre en comidas con alto contenido de hierro vegetal (legumbres, cereales integrales, semillas y frutos secos).
El descafeinado pierde las propiedades de la cafeína (y sus posibles efectos negativos si tienes poca tolerancia) pero mantiene otras propiedades saludables así que tómalo sin problema.
Mejor solo, luego con leche o bebidas vegetales o con un poco de canela o cacao, luego con edulcorante y al final con azúcar. Para mí ese es el orden en salud.
Mejor el café natural recién molido. Evita el torrefacto.
#quienleaestoconuncaféenlamanoquelodigaencomentarios
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