¡Hola! Soy Pilar Román, dietista-nutricionista especialista en educación alimentaria y nutrición clínica.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Autónoma de Madrid, Máster en Nutrición clínica y nutrición en la enfermedad renal.
Servicios de nutrición en Segovia
Consulta dietética
La estructura de la consulta se basa en personalizar las pautas o estructuras dietéticas y de hábitos saludables, por lo que cada persona tendrá la suyas individuales.
Primera visita
En esta consulta te haremos una entrevista detallada sobre tus hábitos de comidas, ritmo de vida, sueño, actividad… mientras más sepamos de ti, mejor te podremos ayudar.
Con ello, y antes de 48 horas te imprimiremos o mandaremos al email (para no hacerte venir) tus pautas personalizadas que incluirán una estructura semanal de comidas y cenas, menú, ideas de proporciones de ingredientes en tus platos y explicación de los grupos alimentarios.
Si son para nutrición deportiva se añadirán cantidades, y si son para patologías, qué alimentos son mejores y peores en ellas.
Revisiones
No hay nada obligatorio, entre los dos decidimos cuándo quieres y puedes venir y puedes cortar el tratamiento cuando desees.
En ellas veremos los resultados, te daremos un informe de tu evolución, hablaremos y solucionaremos los problemas que has tenido las semanas anteriores, daremos nuevas ideas de recetas y menús, tocaremos temas nuevos como el estrés, sueño, actividad física, cocina… y propondremos nuevos objetivos y estrategias para la siguiente visita.
Siempre te mandaremos o imprimiremos documentos, infografías, información… para que te lleves todo lo que hablamos en consulta a casa.