Si una persona adulta que mide 1,70 m hace mucha dieta, mucho deporte, duerme bien, no tiene estrés ni toma medicación ni nada raro… ¿llegará a medir 2 metros?.
No, ¿verdad? Pues muchas veces nos encontramos en esta situación con las bajadas de peso. Gente que realmente cambia sus hábitos a saco, logran bajar X kilos y llega un momento que se corta esta bajada.
¿Por qué? ¿Están volviendo a tener malos hábitos? No.
¿Es que les ha bajado el metabolismo? Un poco.
¿Han dejado de hacer ejercicio? Seguro que hacen más que nunca…
Simplemente es que son así, sus genes han determinado que más o menos tienen que pesar eso y ni de coña van a dejar que se siga bajando peso.
Parece que nos hemos olvidado que en la vida las personas son más altas, bajas, peludas, oscuras, listas, tontas… y eso lo determina de una forma muy tajante su carga genética.
Y ahora me diréis, «ya claro, pero ¿el ambiente no importa?»
Pues claro. En el segundo párrafo hablo de que estas personas ya han hecho su cambio de hábitos, ya están gestionando su ambiente de una forma bestial.
Así que si estáis intentando mejorar vuestros hábitos o ya lo habéis hecho y habéis bajado peso, os habéis estancado, y estáis seguros de que ya no podéis mejorar vuestros hábitos… DEJAD YA DE RALLAROS Y ENTENDED QUE VUESTROS GENES ESTÁN APRETANDO.
Si seguís obsesionados con bajar lo único que vais a lograr es una vida de frustración y posiblemente desarrollar un TCA, así QUE PARAD YA POR FAVOR.
#yoquisieraserJonKortajarenaperonoséquedietatengoquehacersialguienlasabequemelapase
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